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Autoconhecimento não é um lugar de chegada. É uma dança delicada entre o que já sabemos e o que ainda vamos descobrir sobre nós mesmas, e digo dança porque estamos em contínua mudança,...
A vida é um fluxo contínuo de mudanças. Algumas chegam como brisas suaves, quase imperceptíveis, enquanto outras irrompem como tempestades inesperadas, deixando rastros de incerteza e desafios pelo caminho. Mudança de carreira, fim...
Você já se sentiu exausta(o) após um dia aparentemente comum, sem ter feito nada fisicamente cansativo? Ou já ficou paralisado(o) diante de escolhas simples, como decidir o que comer ou qual roupa vestir?...
Você já se sentiu sobrecarregado, como se estivesse tentando equilibrar várias áreas da vida, mas sempre deixando algo escapar? Talvez seja a alimentação que fica em segundo plano, os exercícios que você promete...
Você já sentiu um desconforto interno ao agir de forma contrária às suas crenças ou valores? Esse incômodo mental tem nome: dissonância cognitiva. Ele surge quando há um conflito entre aquilo que pensamos...
Você já se sentiu preso em uma situação sem saída, como se todos os caminhos estivessem bloqueados? Talvez até tenha pensado: “Não adianta tentar, nada vai mudar.” Essa sensação, tão comum em momentos...
A vida é como um rio em constante movimento, fluindo por curvas inesperadas, encontros profundos e desafios inevitáveis. Em meio a essa jornada, as mudanças se tornam as únicas certezas que temos, moldando...
O Natal, em sua essência, sempre foi uma celebração de amor, união e renovação. No entanto, em meio ao brilho das vitrines e agitação das compras de fim de ano, é fácil esquecer...
Vivemos em um mundo cercado por barulho, o celular enviando notificações constantes, agendas lotadas e uma infinidade de vozes competindo por nossa atenção. Nesse cenário, algumas vezes caótico, o silêncio se torna não...
A mente humana tem um poder extraordinário, capaz de moldar nossa percepção do mundo e a maneira como reagimos aos desafios da vida. No entanto, esse mesmo poder pode se tornar um obstáculo...
Encontrar nosso eixo, nossa serenidade e nossa razão de viver é tão importante quanto se alimentar, beber água e amar. E tudo isto, junto e misturado é bem-estar.
Hoje, com o Evolução Serena, quero compartilhar essa sabedoria e ajudar você a encontrar o seu próprio caminho de bem-estar.
Vamos juntos criar um espaço onde a energia, o equilíbrio e o autocuidado sejam as bases para uma vida plena e vibrante.
