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Você já reparou como um simples sorriso pode transformar o ambiente ao seu redor? Ou como uma atitude negativa parece atrair mais problemas do que soluções? Essas situações não são coincidências. Somos, essencialmente,...
Está difícil manter uma rotina de exercícios? Entre compromissos profissionais, responsabilidades familiares e outras tarefas, muitas vezes, o cuidado com o corpo e a mente acaba ficando em segundo plano. A sensação de...
Vivemos em uma sociedade onde estar sempre disponível e disposto é visto como sinal de compromisso e sucesso. Esse ritmo nos leva a aceitar demandas de trabalho, convites sociais e compromissos que, muitas...
Estamos vivemos acelerados, desafiados a lidar com pressões, mudanças e interações complexas. Precisamos desenvolver a inteligência emocional, que chamamos de IE. É uma habilidade que vai além da simples compreensão das próprias emoções;...
Sua vida está cheia de desafios e você está vivendo momentos de alta pressão. São pressões no trabalho, em casa, nas relações interpessoais ou em decisões importantes que precisa tomar. Nessas ocasiões, é...
Encontrar nosso eixo, nossa serenidade e nossa razão de viver é tão importante quanto se alimentar, beber água e amar. E tudo isto, junto e misturado é bem-estar.
Hoje, com o Evolução Serena, quero compartilhar essa sabedoria e ajudar você a encontrar o seu próprio caminho de bem-estar.
Vamos juntos criar um espaço onde a energia, o equilíbrio e o autocuidado sejam as bases para uma vida plena e vibrante.
