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Você escuta por ai que ansiedade é excesso de futuro, mas a ansiedade é uma resposta natural do corpo a situações de perigo ou pressão. Nos dias de hoje, ela frequentemente surge em...
Meditação: um conceito que carrega séculos de sabedoria, mas que ainda pode parecer distante para muitos de nós. Frequentemente associada a práticas espirituais ou imagens de monges em templos distantes, a meditação, na...
Chegar lá! Esta é a aspiração de muitos. precisamos crescer, evoluir, fazer melhor, ser mais produtivo. No entanto, essa jornada pode se tornar desafiadora, especialmente quando a enxergamos como um caminho com um...
Bem-estar é um conceito vasto e, muitas vezes, entendido apenas como a ausência de sintomas. Mas, na verdade, ele vai muito além. No Evolução Serena, definimos bem-estar como um estado em que o...
Iniciar o dia com práticas de autocuidado pode transformar seu dia, trazendo equilíbrio físico, mental e emocional. No Evolução Serena, acreditamos que pequenos hábitos diários podem gerar grandes impactos no seu bem-estar geral.
Encontrar nosso eixo, nossa serenidade e nossa razão de viver é tão importante quanto se alimentar, beber água e amar. E tudo isto, junto e misturado é bem-estar.
Hoje, com o Evolução Serena, quero compartilhar essa sabedoria e ajudar você a encontrar o seu próprio caminho de bem-estar.
Vamos juntos criar um espaço onde a energia, o equilíbrio e o autocuidado sejam as bases para uma vida plena e vibrante.
